Referencer'S ARCHIVE

  • Wigan’s livsstilsændring

    By Brian | In Livsstilsændring, Referencer, Vægttab | on oktober 31, 2014

    Efter I adskillige år at have prøvet på at tabe mig på alle tænkelige og utænkelige måder – for altid at ende tilbage i yoyo-vægtens greb, besluttede jeg at ta skridtet fuldt ud og invistere lidt I mig selv og min fremtid ved en livsstilsændring, hvilket var udgangspunktet for min kontakt til in2fitness Jeg var […]

    CONTINUE READING
  • Josephines historie

    By Brian | In Referencer | on juli 16, 2014

        Da jeg startede mit forløb hos Heidi i in2fitness, var det i håb om at få et spark i bagi og gå ned i vægt. Dette kombineret med, at få et mere velafbalanceret forhold til min krop, samt mere viden om mængden af kcal, proteiner og fedt. Og det var lige præcis hvad […]

    CONTINUE READING
  • Forløb med Trine Larsen.

    By Brian | In Referencer | on juni 16, 2014

    Trine før hun selv startede sin diæt.   Trine løfter 100 kg, hos In2fitness, Sejt !! . Trines startede selv med sin diæt og nåede faktisk rigtig langt. Men hun gik i stå og kom hun til mig, for at få et sidste spark bagi. Jeg havde et super forløb, med en vejlestærk pige, der vidste […]

    CONTINUE READING
  • Camillas kostforløb.

    By Heidi Nielsen | In Nyheder, Referencer | on december 17, 2013

      Mit forløb: Suppe-kuren, Dukan kuren, 5-2 kuren, Verdens bedste kur, spis proteiner, spis ikke for mange proteiner, nødder er sunde, nødder er ikke sunde osv osv osv… Mit hoved var ved at springe af forvirring – Hvad er rigtigt, og hvad er forkert? Hvad er det MIN krop har brug for. Dette var min […]

    CONTINUE READING
  • Her er min beretning om mit træningsforløb. Man bestemmer sig for at træffe nogle valg her i livet, og et af mine valg var at tabe mig og komme i bedre form. Jeg har forsøgt flere gange, men når man selv bestemmer er det ligesom at motivationen stopper efter kun en uge.. jeg besluttede mig […]

    CONTINUE READING
  • For ca. 15 mdr siden besluttede jeg mig for at prøve kræfter med min første fitnesskonkurrence. I en periode var det athletic fitness der trak mest i mig indtil jeg blev introduceret for fitnessmodel konkurrencen, som var noget helt nyt i dk. Jeg startede mine forberedelser ved at søge på nettet efter en personlig træner, […]

    CONTINUE READING
  • Efter at have trænet en del år var jeg på det sidste gået lidt død i min træning da jeg ikke kunne se nogen resultater, selvom jeg styrketrænede flere gange om ugen og dyrkede cardio. En anden grund til at jeg overvejede professionel hjælp var at jeg synes jeg blev mere og mere tyk, dette […]

    CONTINUE READING
  • Michael Borst feedback efter forløb

    By Brian | In Referencer | on juli 26, 2013

    Jeg er en fyr på 32 år der er blevet førtids pensionist grundet et meget alvorligt færdsels uheld for 11år siden, hvor jeg blev lam i min venstre hånd.  Det har gjort, at jeg blev meget asymetrisk at se på i hele min venstre side af overkroppen. Jeg begyndte så at træne i et mindre fitness center, […]

    CONTINUE READING
  • Thomas Mosel 12 ugers vægttab

    By Brian | In Referencer | on maj 16, 2013

    Feedback fra Thomas som har smidt 7,7kg fedt Mit 12 ugers forløb er gået over alt forventning. Jeg har smidt mere fedt end forventet og der er røget mindre muskel masse af ved hjælp af den vel sammensatte diet, som brian stod for. Det var nemt at holde kosten, da den var sammen sat efter […]

    CONTINUE READING
  • Henrik Hansen 12 ugers livsstilsændring

    By Brian | In Referencer | on maj 16, 2013

    Her er hvad Henrik fik ud af sit 12 ugers forløb, Henrik har smidt 6kg fedt. – en god kostplan med god energi til træningen. – godt træningsprogram, specielt med fokus på ben som jeg synes jeg har kunne mærke har givet flere kræfter all-around. – det at man altid har kunne skrive og spørge […]

    CONTINUE READING